Как формируются привычки? Что нам нужно сделать для успешной торговли и инвестиционной жизни? Как мы можем изменить наши текущие негативные привычки, связанные с инвестициями и торговлей? В этой серии статей мы поговорим о привычках и их влиянии на нашу жизнь по просьбе одного из читателей.
Привычки — это поведения, которые были повторены бесчисленное количество раз и со временем стали автоматическими. Когда мы учим поведение, в начале количество нейронной активности в мозге довольно велико. Внезапно в мозг поступает много информации, и он пытается обработать каждую деталь, обращая внимание на каждую информацию и внимательно анализируя каждую ситуацию. Он исследует, какой план действий требует наименьших затрат энергии и усилий. Это имеет большое значение, потому что в первобытные времена было очень трудно получить доступ к пище, а следовательно, и к энергии, и в этот момент было жизненно важно эффективно использовать существующую энергию. Таким образом, мозг освобождает место в умственной емкости, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание на других задачах, тратя меньше энергии и уменьшая когнитивную нагрузку.
Пути, проложенные повторяющимся поведением
Некоторые механизмы обратной связи влияют на формирование привычек. Прежде всего, процесс формирования привычек начинается с проб и ошибок. Сначала человек пытается выполнить поведение, и если это успешно, он начинает его повторять. В случае неудачи он изучает другой метод и повторяет его иначе; если это срабатывает, он начинает повторять новое поведение. Повторение поведения обеспечивает постоянную стимуляцию одной и той же области в мозге, что способствует её дальнейшему развитию. Вы можете представить это так же, как мышцы, которые развиваются с помощью силовых тренировок: чем больше вы тренируетесь, тем больше развиваются ваши мышцы в этой области. С другой стороны, как только вы прекращаете тренировки, начинается регресс в этой точке. По мере повторения неэффективные действия исчезают, в то время как полезные действия укрепляются. Таким образом, они становятся ментальными ярлыками, которые укрепляются с опытом.
Еще один цикл обратной связи создается за счет дофамина. Многие привычные поведения, такие как (игра в игры, потребление закусок), связаны с более высокими уровнями дофамина. Более того, дофамин выделяется не только когда вы выполняете эти действия и получаете удовольствие, но также и когда вы ожидаете удовольствия. С повышением уровня дофамина возрастает и ваша мотивация к действию.
Катализатор торговой зависимости: Дофамин
В этой точке я хотел бы открыть скобку и рассказать о некоторых вредах дофаминового обратного цикла с точки зрения финансовых рынков. Прежде всего, я думаю, что одна из причин, по которой многие трейдеры становятся зависимыми от сделок, связана с этим. Выполнять действие исключительно на основе дофамина приводит к зависимостям и постоянному желанию получить больше. Вы хотите большего, потому что со временем уровень удовлетворения также начинает расти. Раньше открывая и закрывая несколько сделок, это начинает становиться вашей новой нормой, и открытие нескольких сделок перестает быть столь же удовлетворительным, как раньше. В этой точке решением становится либо открытие большего количества сделок, либо увеличение вашей аппетита к риску ( Для более детального чтения вы можете ознакомиться с концепцией гедонистической адаптации ).
Когда ты настроен на победу...
Я также упомянул, что даже простое размышление и ожидания могут привести к выделению дофамина у человека. Если вы подумаете, что никто не входит в сделку с ожиданием «Я проиграю», вы можете заметить, что процесс начинает активироваться еще до того, как вы вступите в сделку. Человек настолько привыкает к победе, что может игнорировать даже нелогичные аспекты сделки, которую он собирается заключить. Одновременно, поскольку вы не знаете, когда выиграете, а когда проиграете, вы склонны постоянно повторять это поведение. Подобную логику вы также можете наблюдать в игровых автоматах. Человек постоянно крутит слоты, но у него нет никакой информации о том, когда будет следующий выигрыш. С увеличением частоты поведения он начинает верить, что вероятность достижения награды также будет расти. Награды приходят случайно, и это заставляет человека думать: «Почему бы не выиграть в следующий раз?"
Другой способ достичь повышенного уровня дофамина - это объем денег, который вы используете в сделках. Вы пытаетесь получить больше прибыли, увеличивая сумму риска и баланс, с которым вы торгуете. Если ваши рискованные действия приводят к положительному результату, уровень дофамина значительно возрастет, и это станет привычкой, начинающей подпитывать дофамин-ориентированный механизм обратной связи. Я также хотел бы поделиться с вами известной фразой: "Самый несчастный день игромана - это день, когда он получает свой первый выигрыш. Потому что это делает человека зависимым навсегда."
Для победителя жизнь только началась
В секторе криптовалют мы часто слышим подобные примеры. Для проигравшего человека надежда в какой-то момент иссякает, и он может подумать, что не смог справиться, и сдаться, но жизнь для выигравшего человека начинается заново. Он верит, что разгадал систему, и верит, что выиграет в следующей попытке, продолжает делать сделки. Даже если после первой выигрышной сделки он проиграет, вера в то, что он выиграет в следующий раз, остается.
В нормальных условиях я упоминал, что действия, которые не приносят результата, удаляются, в то время как полезные действия усиливаются, когда они повторяются в начале текста. Я считаю, что когда люди торгуют, они слишком сосредоточены на прибыли (, наградах и дофамине ), из-за чего попадают в плохую привычку, похожую на азартные игры. Конечно, мы все хотим выигрывать, но должны задать себе вопрос: должна ли единственной целью быть только прибыль (? Я исключаю тех, кто делает управление рисками и придерживается правил и принципов из этого списка.
В мире торговли и инвестиций то, что мы должны сделать, это увеличить количество хороших привычек, таких как управление психологией, вход в сделки с подтверждениями, контроль аппетита к риску, а также уменьшить количество плохих привычек, таких как увеличение риска и вложенной суммы по мере получения прибыли, вход в сделки без уверенности и торговля без стопов. В нашей следующей статье мы обсудим некоторые привычки, которые вы должны поддерживать на финансовых рынках, как вы можете перестроить свои привычки и почему это важно.
Эта статья не содержит инвестиционных советов или рекомендаций. Каждое инвестиционное и торговое движение связано с риском, и читатели должны провести собственное исследование перед принятием решений.
Посмотреть Оригинал
Содержание носит исключительно справочный характер и не является предложением или офертой. Консультации по инвестициям, налогообложению или юридическим вопросам не предоставляются. Более подробную информацию о рисках см. в разделе «Дисклеймер».
Влияние привычек на трейдинг
Как формируются привычки? Что нам нужно сделать для успешной торговли и инвестиционной жизни? Как мы можем изменить наши текущие негативные привычки, связанные с инвестициями и торговлей? В этой серии статей мы поговорим о привычках и их влиянии на нашу жизнь по просьбе одного из читателей.
Привычки — это поведения, которые были повторены бесчисленное количество раз и со временем стали автоматическими. Когда мы учим поведение, в начале количество нейронной активности в мозге довольно велико. Внезапно в мозг поступает много информации, и он пытается обработать каждую деталь, обращая внимание на каждую информацию и внимательно анализируя каждую ситуацию. Он исследует, какой план действий требует наименьших затрат энергии и усилий. Это имеет большое значение, потому что в первобытные времена было очень трудно получить доступ к пище, а следовательно, и к энергии, и в этот момент было жизненно важно эффективно использовать существующую энергию. Таким образом, мозг освобождает место в умственной емкости, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание на других задачах, тратя меньше энергии и уменьшая когнитивную нагрузку.
Пути, проложенные повторяющимся поведением
Некоторые механизмы обратной связи влияют на формирование привычек. Прежде всего, процесс формирования привычек начинается с проб и ошибок. Сначала человек пытается выполнить поведение, и если это успешно, он начинает его повторять. В случае неудачи он изучает другой метод и повторяет его иначе; если это срабатывает, он начинает повторять новое поведение. Повторение поведения обеспечивает постоянную стимуляцию одной и той же области в мозге, что способствует её дальнейшему развитию. Вы можете представить это так же, как мышцы, которые развиваются с помощью силовых тренировок: чем больше вы тренируетесь, тем больше развиваются ваши мышцы в этой области. С другой стороны, как только вы прекращаете тренировки, начинается регресс в этой точке. По мере повторения неэффективные действия исчезают, в то время как полезные действия укрепляются. Таким образом, они становятся ментальными ярлыками, которые укрепляются с опытом.
Еще один цикл обратной связи создается за счет дофамина. Многие привычные поведения, такие как (игра в игры, потребление закусок), связаны с более высокими уровнями дофамина. Более того, дофамин выделяется не только когда вы выполняете эти действия и получаете удовольствие, но также и когда вы ожидаете удовольствия. С повышением уровня дофамина возрастает и ваша мотивация к действию.
Катализатор торговой зависимости: Дофамин
В этой точке я хотел бы открыть скобку и рассказать о некоторых вредах дофаминового обратного цикла с точки зрения финансовых рынков. Прежде всего, я думаю, что одна из причин, по которой многие трейдеры становятся зависимыми от сделок, связана с этим. Выполнять действие исключительно на основе дофамина приводит к зависимостям и постоянному желанию получить больше. Вы хотите большего, потому что со временем уровень удовлетворения также начинает расти. Раньше открывая и закрывая несколько сделок, это начинает становиться вашей новой нормой, и открытие нескольких сделок перестает быть столь же удовлетворительным, как раньше. В этой точке решением становится либо открытие большего количества сделок, либо увеличение вашей аппетита к риску ( Для более детального чтения вы можете ознакомиться с концепцией гедонистической адаптации ).
Когда ты настроен на победу...
Я также упомянул, что даже простое размышление и ожидания могут привести к выделению дофамина у человека. Если вы подумаете, что никто не входит в сделку с ожиданием «Я проиграю», вы можете заметить, что процесс начинает активироваться еще до того, как вы вступите в сделку. Человек настолько привыкает к победе, что может игнорировать даже нелогичные аспекты сделки, которую он собирается заключить. Одновременно, поскольку вы не знаете, когда выиграете, а когда проиграете, вы склонны постоянно повторять это поведение. Подобную логику вы также можете наблюдать в игровых автоматах. Человек постоянно крутит слоты, но у него нет никакой информации о том, когда будет следующий выигрыш. С увеличением частоты поведения он начинает верить, что вероятность достижения награды также будет расти. Награды приходят случайно, и это заставляет человека думать: «Почему бы не выиграть в следующий раз?"
Другой способ достичь повышенного уровня дофамина - это объем денег, который вы используете в сделках. Вы пытаетесь получить больше прибыли, увеличивая сумму риска и баланс, с которым вы торгуете. Если ваши рискованные действия приводят к положительному результату, уровень дофамина значительно возрастет, и это станет привычкой, начинающей подпитывать дофамин-ориентированный механизм обратной связи. Я также хотел бы поделиться с вами известной фразой: "Самый несчастный день игромана - это день, когда он получает свой первый выигрыш. Потому что это делает человека зависимым навсегда."
Для победителя жизнь только началась
В секторе криптовалют мы часто слышим подобные примеры. Для проигравшего человека надежда в какой-то момент иссякает, и он может подумать, что не смог справиться, и сдаться, но жизнь для выигравшего человека начинается заново. Он верит, что разгадал систему, и верит, что выиграет в следующей попытке, продолжает делать сделки. Даже если после первой выигрышной сделки он проиграет, вера в то, что он выиграет в следующий раз, остается.
В нормальных условиях я упоминал, что действия, которые не приносят результата, удаляются, в то время как полезные действия усиливаются, когда они повторяются в начале текста. Я считаю, что когда люди торгуют, они слишком сосредоточены на прибыли (, наградах и дофамине ), из-за чего попадают в плохую привычку, похожую на азартные игры. Конечно, мы все хотим выигрывать, но должны задать себе вопрос: должна ли единственной целью быть только прибыль (? Я исключаю тех, кто делает управление рисками и придерживается правил и принципов из этого списка.
В мире торговли и инвестиций то, что мы должны сделать, это увеличить количество хороших привычек, таких как управление психологией, вход в сделки с подтверждениями, контроль аппетита к риску, а также уменьшить количество плохих привычек, таких как увеличение риска и вложенной суммы по мере получения прибыли, вход в сделки без уверенности и торговля без стопов. В нашей следующей статье мы обсудим некоторые привычки, которые вы должны поддерживать на финансовых рынках, как вы можете перестроить свои привычки и почему это важно.
Эта статья не содержит инвестиционных советов или рекомендаций. Каждое инвестиционное и торговое движение связано с риском, и читатели должны провести собственное исследование перед принятием решений.