早く寝て、十分に水分を摂り、時々画面から離れ、公園を散歩したりハイキングに行ったりすること - これが「ロックイン」ではなく、決して寝ないことの代わりに私が見たいことです。実際、それはあなたをより生産的にします。一日中椅子に座って目を画面に固定していると、ゾンビになってしまいます。健康を保ちましょう。